በመጀመሪያወቹ ወራቶች የጨቅላው ብቸኛ ፍላጎቱን ማሟያ የመግባቢያ መንገድ የሚሆነው ማልቀስ ነው:: ማልቀሱ ጨቅላው መሽናቱን፣ መድከሙን፣ …
Read More
ጤናማ መቆያ ምግቦች
በምግብ ሰዓቶች መኃል ሊርብሽ ይችላል። ስኳርና ቅባት ያላቸውን ምግቦች አትመገቢ፣ በምትኩ ፍራፍሬዎች የአትክልት ሰላጣ የአበባ …
Read More
መመገብ የማይመከሩ ምግቦች
ጥሬ ወይም ያልበሰለ እንቁላል እንቁላል ብቻውንም ይሁን ከሌላ ምግብ ጋር ተቀላቅሎ ስትመገቢ ቢጫውም ነጩም ክፍል …
Read More
በእርግዝና ጊዜ የባልሚና
ከዚህ በታች እንደተብራራው፣ ልጁን በጉጉት እንደሚጠብቅ አባት በእርግዝና ሂደት ውስጥ የምትሳተፉበት የተለያየ መንገድ አለ፥ ከወሊድ …
Read More
ጤናማ ፅንስና የተመጣጠነ ምግብ
ምን መመገብ አለብሽ? ጤነኛ አመጋገብ አርግዘሽ ከሆነ ወይም ለማርገዝ እያሰብሽ ከሆነ በጣም አስፈላጊ ነው። በእርግዝና ወቅት …
Read More
ለማርገዝ ወሳኝ ወቅት
እርግዝና የመፈጠር ዕድሉ ከፍተኛ የሚንበት ወቅት፡- የሴቷ የወር አበባ ከታየበት ቀን ጀምረን አንድ ብለን ቆጠራ …
Read More
እርግዝናን ማረጋገጥ
እርግዝና መኖሩን ለማረጋገጥ ቀላሉ መንገድ የእርግዝና ምርመራ ማድረግ ነው። ይህም በማንኛዉም የጤና ተቋም ወይም ክሊኒክ …
Read More